أفضل الوصفات

اصنع أربع فاصوليا (وبسلة واحدة) في الشواء التالي

اصنع أربع فاصوليا (وبسلة واحدة) في الشواء التالي


كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

اخفقي زيت الزيتون والخل والسكر والملح والفلفل في وعاء متوسط. اجلس جانبا.

الخطوة 2

يُغلى 8 أكواب من الماء في قدر كبير على نار عالية. أضف فاصوليا وحبوب الشمع ؛ يُطهى حتى يصبح هشًا ، حوالي 5 دقائق. صفي الحبوب وانقلها إلى وعاء به ماء مثلج. اتركه حتى يبرد ، حوالي 10 دقائق. يُصفّى ويُترك جانباً.

الخطوه 3

سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف ادامامي وسكر البازلاء. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتفحم قليلاً ، حوالي 3 دقائق. غطي المزيج واطهيه حتى تنضج البازلاء ، حوالي دقيقة واحدة.

الخطوة 4

يُضاف مزيج الإيدامامي وفول الكانيليني والكرفس والبصل والبقدونس إلى خليط زيت الزيتون ؛ إرم إلى معطف. أضف الفاصوليا الخضراء المبردة وحبوب الشمع ؛ تخلط قبل التقديم.


شاهد الفيديو: الفاصولية الخضرة باللحمة مع شام الاصيل