أحدث الوصفات

سلطة الحمص والسبانخ

سلطة الحمص والسبانخ

بدءًا من بقايا الدجاج المطبوخ مسبقًا ، تأتي هذه الوصفة معًا في 10 دقائق فقط. بفضل مجموعة متنوعة من المكونات ، تعتبر هذه السلطة قوة غذائية غنية بمضادات الأكسدة من البرتقال ، والدهون الصحية للقلب من الجوز والأفوكادو ، وحمض الفوليك وفيتامين أ من السبانخ. نتخطى الخبز المحمص ونضيف الجوز المحمص لبعض القرمشة الصحية للقلب.

كيف اعملها كيف اصنعها

يُمزج السبانخ والحمص والصلصة في وعاء كبير ؛ إرم برفق لتغطيتها. رتب خليط السبانخ على طبق. تعلوها شرائح البرتقال والدجاج والجوز.

شاهد الفيديو: حمص بالطحينة بأربع اشكال وطعم مختلفة تنفع للعزومات. دورت جيشتلي هوموس (شهر نوفمبر 2020).