وصفات تقليدية

الكركديه والبرتقال الدموي

الكركديه والبرتقال الدموي


الوقت الكلي

2 ساعات 20 دقيقة

يخضع أو يستسلم

يقدم 8 (حجم الحصة: حوالي 3/4 كوب)

يضيف لون العقيق الغامق من الكركديه والبرتقال الدموي الكثير من الدراما لهذا المشروب الفوار. تحافظ قاعدة الشاي أيضًا على المشروبات أقل بكثير من السكر مقارنة بالصودا أو العصائر الأخرى. تأكد من ترك أكياس الشاي تنقع في الماء الساخن للحصول على أفضل نكهة. قم بتزيين كل كوب بأي نوع من الماسات المتوفرة لديك - النبيذ الفوار للبالغين أو عصير التفاح الفوار أو المياه الغازية للأطفال. إذا لم تتمكن من العثور على برتقال الدم ، فاستخدم برتقال السرة.

مكونات

  • 21/2 كوب ماء
  • 6 أكياس شاي كركديه أو كركديه برتقال
  • 1 كوب برتقال دم طازج أو عصير سرة برتقال
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • زجاجة واحدة (750 مل) من النبيذ الفوار أو عصير التفاح الفوار
  • 1 برتقالة دم أو سرة ، مقطعة نصفين بالطول ومقطعة إلى 10 شرائح

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 125
  • الدهون 0 جم
  • بروتين 1 جم
  • كربوهيدرات 17 جم
  • الألياف 0 جم
  • السكريات 15 جم
  • Est. سكريات مضافة 6 جم
  • الصوديوم 8 ملجم
  • الكالسيوم 3٪ القيمة اليومية
  • البوتاسيوم 5٪ DV

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

احضر 21/2 كوب ماء ليغلي في قدر صغير على نار عالية. أضف أكياس الشاي. ارفعي المقلاة عن الحرارة. دعها تقف 5 دقائق. قم بإزالة أكياس الشاي والضغط على القدر لإخراج السائل. تخلص من أكياس الشاي. أضف العصير والعسل للشاي مع التحريك حتى يذوب العسل. برد لمدة ساعتين على الأقل.

الخطوة 2

يقسم خليط الشاي بالتساوي على 8 أكواب مملوءة بالثلج. ضعي فوقها النبيذ الفوار أو عصير التفاح بالتساوي. زين الكؤوس بشرائح البرتقال.


شاهد الفيديو: الطريقة الصحيحة والآمنة لمشروب الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع ومشاكل أخرى صحية