أفضل الوصفات

سلطة BUSH'S® Sweet Bean [Ad]

سلطة BUSH'S® Sweet Bean [Ad]


مكونات

  • 1 علبة (28 أونصة) BUSH'S® Original Baked Beans
  • 1 علبة (16 أونصة) فاصوليا بوشز® ، مغسولة ومصفاة
  • علبة واحدة (16 أونصة) من حبوب BUSH'S® Garbanzo ، مغسولة ومصفوفة
  • 1 علبة (15.2 أونصة) ذرة نواة كاملة ، مصفاة
  • 1/2 كوب عصير أناناس
  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
  • رشة قرفة

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

امزج المكونات في قدر كبيرة. يُطهى حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.

الخطوة 2

يُقدم كطبق جانبي مع طبقك المشوي المفضل ، دافئ أو في درجة حرارة الغرفة.

ملاحظات الشيف

المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية 565
إجمالي الدهون 5 جم
الدهون المشبعة 1 جم
الكوليسترول 0 ملغ
الصوديوم 1825 ملجم
بوتاسيوم 191 ملجم
كربوهيدرات 107 جم
الألياف الغذائية 27 جم
بروتين 26 جم
سكريات 18 جم
فيتامين أ 50 وحدة دولية
فيتامين سي 4 ملغ
كالسيوم 14 ملجم
حديد 1 مجم
الثيامين 0 ملغ
النياسين 1 مجم
فيتامين ب 6 0 ملغ
مغنيسيوم 20 ملغ
حمض الفوليك 51 ميكروجرام


شاهد الفيديو: Roasted Red Pepper in olive oil - Red pepper Salad - Antipasto Garnish - Online Cooking Classes