وصفات غير عادية

شيميتشوري بوب كورن

شيميتشوري بوب كورن

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية. أضف 1 ملعقة كبيرة زيت. دوامة لمعطفها. أضف الفشار يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنفجر الحبات ، ويهز المقلاة بشكل متكرر. عندما يبطئ التفريغ ، ارفع المقلاة عن النار اتركه لمدة دقيقة واحدة أو حتى يتوقف الفرقعة.

الخطوة 2

يُمزج ملعقتان كبيرتان من الزيت وقشر الليمون والأوريغانو والملح والفلفل الأحمر و 1 فص ثوم مبشور في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 45 ثانية. يرش خليط الزيت فوق الفشار. ارم جيدا لتغطي. أضيفي البقدونس والكزبرة. قدميها على الفور.

ملاحظات الشيف

تستكشف آن بيتمان ، المحررة التنفيذية في Cooking Light ، روعة الحبوب الكاملة في كتابها الجديد ، Everyday Whole Grains: 175 Recipes from Amaranth to Wild Rice. يتضمن هذا الدليل الكامل للحبوب الكاملة الصحية والقلبية والمتنوعة بشكل لا يصدق شيئًا للجميع ويقدم تقنيات جديدة مبتكرة لضمان أفضل النتائج. من الجوانب البسيطة واللذيذة إلى الأطباق الرئيسية والحلويات الفاخرة ، يقوم هذا المؤلف الحائز على جائزة جيمس بيرد بالتثقيف والإلهام ولا يخيب الأمل. اكتشف طريقة جديدة تمامًا للنظر إلى الحبوب الكاملة ، وكيفية تحضيرها ، وكيف يمكن دمجها في نظام غذائي صحي في كل وجبة.

ظهر أيضًا في: Oxmoor House ، مارس 2016 ، حبوب كاملة كل يوم: 175 وصفة من القطيفة إلى الأرز البري

شاهد الفيديو: بوب كورن بالكرمال (شهر نوفمبر 2020).