أفضل الوصفات

مزيج وجبات خفيفة من الأرز البري المقرمش

مزيج وجبات خفيفة من الأرز البري المقرمش


كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.

الخطوة 2

ضع العسل والزبدة في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على حرارة عالية 40 ثانية أو حتى تذوب الزبدة. أضيفي الملح والقرفة والكمون والفلفل. يُضاف الأرز البري المقلي والبقان والكاجو ؛ ارم جيدا لتغطي. يُوزّع المزيج على صينية جيلي رول مبطنة بورق الألمنيوم مغطاة برذاذ الطهي. اخبز في 325 درجة فهرنهايت لمدة 15 إلى 17 دقيقة مع التحريك بعد 8 دقائق. تبرد تماما تفتيت أي كتل كبيرة.

ملاحظات الشيف

تستكشف آن بيتمان ، المحررة التنفيذية في Cooking Light ، روعة الحبوب الكاملة في كتابها الجديد ، Everyday Whole Grains: 175 Recipes from Amaranth to Wild Rice. يتضمن هذا الدليل الكامل للحبوب الكاملة الصحية والقلبية والمتنوعة بشكل لا يصدق شيئًا للجميع ويقدم تقنيات جديدة مبتكرة لضمان أفضل النتائج. من الجوانب البسيطة واللذيذة إلى الأطباق الرئيسية والحلويات الفاخرة ، يقوم هذا المؤلف الحائز على جائزة جيمس بيرد بالتثقيف والإلهام ولا يخيب الأمل. اكتشف طريقة جديدة تمامًا للنظر إلى الحبوب الكاملة ، وكيفية تحضيرها ، وكيف يمكن دمجها في نظام غذائي صحي في كل وجبة.

ظهر أيضًا في: Oxmoor House ، مارس 2016 ، حبوب كاملة كل يوم: 175 وصفة من القطيفة إلى الأرز البري


شاهد الفيديو: الرز المقلي بمكونات بسيطه متوفره بكل بيت الأرز المنفوشالرز المقلي من المقرمشات. Fried Rice